Traje de baño (si eres mujer, mejor de una sola pieza), albornoz o toalla para cuando termines la clase y un par de sandalias de plástico para no resbalarte.

AQUADYNAMIC™ es una de las actividades de agua más accesibles, adecuada para todos los niveles de fitness. No se precisa mucha coordinación ni experiencia previa en deporte. Tampoco necesitas saber nadar porque la clase se realiza en una piscina poco profunda.

Para obtener los mejores resultados, deberías asistir a 2 ó 3 clases semanales.

En el agua el sistema osteoarticular está sometido a un estrés mínimo, con lo cual el riesgo de lesión se reduce enormemente. Es muy recomendable para todo tipo de públicos, incluso para aquellas personas que se están recuperando de una lesión.